击剑步伐向前一步

2025-04-17 05:27:51

1、实战姿势准备先把脚尖勾起来，用小腿勾着脚尖往前迈出一小步。

2、迈完前脚，后脚跟上。注意！！！1，不要把大腿抬起来踢小腿。2，注意重心是和你的髋关瘠彐伊竽节一起移动。3，身体不要前后摇摆。

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