时蔬炒鸡丁饭

1、首先把鸡胸肉切成丁，加入少许盐和胡椒粉，1勺料酒，1大勺淀粉抓匀腌制20分钟左右（也可以加一勺生抽猿瓦换漠腌制），胡萝卜洗干净切丁，土豆洗干净削皮切丁。葱姜蒜切末，姜末需要和鸡肉一起下锅，所以可以直接放鸡肉上面。（三样食材尽量保持份量一样做出来才好看，我用的这半根胡萝卜有点大，切出来有点多了，土豆用了一个小的正好，如果大土豆用半个就够了）

2、锅内入稍微多一点的油，油热后倒入姜末、鸡丁炒至鸡丁发白盛出

3、锅内留少许底油爆香蒜末和葱末

4、放入胡萝卜丁翻炒1-2分钟左右

5、再倒入土豆丁继续翻炒2分钟左右，然后倒入鸡丁，加入一大勺黄豆酱，一勺料酒大火翻炒均匀，再加入少许盐和鸡精调味就好了。（加鸡丁和调料这一步忘拍了）

6、炒好后盛出装盘，可以撒点熟芝麻点缀一下。这道菜简单快手又营养均衡，适合上班族，也适合带便当。

7、出锅