多吃糖有哪些危害

1、1.糖吃的太多也会刺激大脑产生阿片类的物质，从而导致上瘾。

2、2.糖具有很高的能量，如果不停的摄入，糖会转化为脂肪，导致肥胖。

3、3.糖在体内代谢，需要消耗矿物质和维生素，因此吃糖过多，会导致骨质疏松，也会导致蛀牙！

4、4.爱吃糖的人皮肤容易长痘痘，并且皮肤会变得暗淡，诱发其他慢性疾病。