怎样做苏子叶炒西兰花
1、选取嫩绿的苏子叶。
2、把苏子叶洗净，切成丝。
3、西兰花撕成小朵，放入清水中，加入一小勺盐浸泡10 分钟。
4、葱切成葱花。
5、把浸泡好的西兰花放入沸水中焯一下，一分钟就好。
6、把锅加热，放入油，加入葱花爆香，加入西兰花翻炒一下。
7、加入苏子叶丝翻炒。再加入生抽，盐，鸡精调味，即可出锅。
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1、选取嫩绿的苏子叶。
2、把苏子叶洗净，切成丝。
3、西兰花撕成小朵，放入清水中，加入一小勺盐浸泡10 分钟。
4、葱切成葱花。
5、把浸泡好的西兰花放入沸水中焯一下，一分钟就好。
6、把锅加热，放入油，加入葱花爆香，加入西兰花翻炒一下。
7、加入苏子叶丝翻炒。再加入生抽，盐，鸡精调味，即可出锅。