切洋葱如何不流泪：
1、洋葱洗净、剥皮、切半、泡水、切细条状备用。
2、将南瓜、红萝卜削皮及小蕃茄全部洗净、切小块备用；蒜头洗净剥皮备用。
3、将一半红萝卜放入果汁机打碎备用。
4、取一汤锅，加少量水、倒入所有蔬菜，将蔬菜稍微炒软。
5、在汤锅中倒入满过蔬菜以上的水，将打碎的红萝卜泥倒入锅中，开中小火，加入调味料，煮至软烂再关火。
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1、洋葱洗净、剥皮、切半、泡水、切细条状备用。
2、将南瓜、红萝卜削皮及小蕃茄全部洗净、切小块备用；蒜头洗净剥皮备用。
3、将一半红萝卜放入果汁机打碎备用。
4、取一汤锅，加少量水、倒入所有蔬菜，将蔬菜稍微炒软。
5、在汤锅中倒入满过蔬菜以上的水，将打碎的红萝卜泥倒入锅中，开中小火，加入调味料，煮至软烂再关火。