每天多吃几片姜对身体健康有好处

1、医学科学研究发现，姜辣素有抗氧化作用，能抑制体内过氧化脂质的生成，从而起到抗衰老的作用。生姜还能防止含脂肪食品氧化变质。医学研究认为，生姜的姜辣素抗氧化作用，比目前应用的维生素E更为有效，生姜的抗氧化活性物质对降低脂褐色素的积累和改善，延缓中老人的衰老，都有一定的效用。

2、因此中老年人在日常膳食中，适量地吃些生姜，可达到防病保健、抗衰防老、颐养天年的效用。民间有:“早吃三片姜，赛过喝参汤”的说法，这有一定的科学道理。

3、生姜还有预防胆石症的作用，生姜中所含的姜酚，能抑制前列腺素的合成，并有很强的利胆作用，代医学认为，人体前列腺素分泌过多，可蓟瑰藿璐致胆汁中黏蛋白的含量增加，而黏蛋白与胆囊中的钙离子和非结合型胆红素，又是合成胆囊结石的支架和结晶核，生姜中的姜酚能够抑制前列腺素的合成，相应地降低胆汁中的砧蛋白含量，从而起到抑制胆石症的作用。