#过年#怎样减肥才更科学更不伤害身体健康

1、你真的听说过见过有人一周减掉那么多斤吗？那你看过人家是怎样减肥的吗？你认为如果一个稍胖的人想通过运动来减肥可能减这么快速吗？

2、稍微有点理性的人都知道这么快速的减肥肯定是有副作用的。至于副作用是什么？别到时候虽然减肥成功，可你却病了！

3、如果单纯节食的话，确实只要坚持，每天少吃东西，能减肥下来，可这种暴瘦真的好吗？这个东西是人都知道不是长久之计，而且，这种瘦下来的也可以很快的张回去。

4、减肥就像开车，不能飙车，一旦飙起来会出人命的。减肥的速度一定要适当，太快了人绝对受不了。这都是以自身健康为代价的。