如何健康的养肺

2025-04-26 12:49:58

1、苹果苹果皮里含有果胶可以减轻肺的炎症

2、少抽烟烟是最伤害肺的一个东西

3、雾霾的天气少出门，出门做好防护措施

4、萝卜吃萝卜是很好的排毒食物

5、多排汗汗液可以带走身体里的毒，肺管理皮肤，，更好的保护皮肤

6、多运动，早上空气好，给肺换换气

7、粥提高肺的抗毒能力，润肺有效

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