莲子养心健脾粥

2025-04-13 05:31:23

1、莲子用开水泡10分钟，等软了就可以

2、米、红枣、莲子洗净

3、小锅中放水，在泡软的莲子，米、用大火煮10分钟，

4、放红枣和冰糖，后在煮3分钟就可以出锅了

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。