肚子胀气不消化怎么办
1、首先,肚子胀气可能是由于肠胃不好,胃酸过多,建议可以找专业的医学人员帮忙判断和建议,或者去专业的药店购买治疗胃胀,促消化的药物。同时,在饮食上,也应该少吃冷、辣、酸等食物。
2、便秘也可能会导致肠道气体无法顺畅排除,导致胀气。因此如果胀气很严重的话,也可以考虑购买药物解决下便秘的维咩缡朊问题。同时建议可以用大黄、决明子、金银花等中药泡水喝。或者多吃水果,蔬菜,酸奶等润肠通便,多喝蜂蜜水也可以化解这一问题哦~。
3、气血不足也会造成肠胃蠕动不足,导致食物消化不好,产生气体造成胃胀。因此,建议可以多锻炼身体,跑步,瑜伽都是不错的选择,另外也要保证营养充足。
4、肠胃不好的话,应该少喝啤酒,可乐等碳酸饮料。忌暴饮暴食,多喝水,多运动。
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