大脑供血不足怎么办

1、养成常梳头发的习惯，每天早上起来要多梳头发，这样可以促进大脑的血液循环，有效的缓解大脑的供血不足的症状。

2、相信很多人都会有这种体会，就是长时间蹲下的时候突然站起来会出现头晕的情况，这就是供血不足引起的，所以要避免猛然起身这样的情况。

3、有些人喜欢晨跑，晨跑是个好习惯，但是要切记一点就是不要在冬天的时候起来特别早，因为冬天的早晨非常冷，大脑中的血管会出现收缩的现象，从而导致大脑的供血不足。

4、每天早上起来的时候可以用热毛巾敷敷大脑，这样可以促进大脑的血液循环，可以有效的减少大脑供血不足的症状。

5、多呼吸新鲜空气，如果有时间的话要找一些空气比较新鲜的地方散散步，多呼吸新鲜空气有助于给大脑补充氧气。

6、多吃含钾元素的食物，像香蕉等食物，这类食物可以有效的降低血管的硬化程度，使血管更有弹性，这样可以有效的缓解大脑供血不足的状况。