一些预防和治疗黄褐斑的非医疗方法

　　黄朕溶槿蚨褐斑出现主要是由于女性内分泌紊乱，精神压力太大，还可能是由于疾病所引起的，如糖尿病、妇科病或者肾脏功能出现问题。下面我们来看看一些预防和治疗黄褐斑的非医疗方法。

　　先说预防黄褐斑方法：

　　1、胡萝卜汁洗脸

　　将鲜胡萝卜搅碎挤汁，取适量汁液，在早晚洗完脸后，涂抹于脸部，待干后，用清水洗净。此外，饮用杯胡萝卜汁，也可以美白肌肤。

　　2、食用西红柿

　　西红柿对防止色斑有较好的作用。坚持每天喝一杯西红柿汁，或常吃西红柿，都可以预防黄褐斑的生成。

　　3、饮用柠檬汁

　　柠檬中含有大量维生素及矿物质。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，可以达到祛斑的作用。将柠檬搅碎挤汁，加糖水适量搅拌，即可饮用。

　　4、防晒

　　面部经常暴露在外面的日光，黄褐斑常因日晒而加重；防止日晒，可外用二氧化钛软膏、对氨基苯甲酸霜等防光剂。

　　5、选择优质护肤品

　　黄褐斑患者在选择护肤品时，尽量不要用劣质化的妆品，其里化妆品里面所含色素防腐剂，与汗水相混合后，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

　　6、合理饮食

　　黄褐斑患者还要注意日常生活中的饮食搭配，患者要多吃含有高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免患者的黑色素的沉着。

　　非医药治疗黄褐斑：

　　1、中医按摩治疗黄褐斑

　　按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍;食指压足小趾外束骨穴，每秒一次，共按5到10次;在背腰中线督脉部位，由上而下推擦5遍，宰以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

　　2、食疗治疗黄褐斑

　　食物搭配得当，对很多疾病和各种斑点都有一定的好处。而对治疗黄褐斑比较有效果的，有如下几种：绿豆百合美白汤、柠檬冰糖汁、牛奶核桃饮等。

　　3、果醋治疗黄褐斑

　　此方法主要是果醋中含有抑制和还原黑色素的有效成分而达到祛黄褐斑的目的，但是无法根治黄褐斑。