泡脚有什么养生作用

泡脚是一种非常好，而且非常方便的养生方法，基本上一年四季都适合泡脚，只不过不同季节其作用不同而已。随着人们对养生保健的追求，现在泡脚已经成为一种潮流，那么泡脚有什么养生作用呢？

养生作用

1、泡脚可以促进血液循环，改善血循环不畅。相信大家都知道泡脚可以促进血液埂黉餐嚣循环，所以非常适合那些血循环不畅的人们，还有女性月事的时候也可以进行热水泡脚，或者中药泡脚，对疼痛有一定的缓释。

2、泡脚热水中加食醋可以治脚气。热水泡脚时，在热水中加入食醋，这样食醋可以借助热水中的热力让具有杀毒除菌的药物成分渗透到毛细血管，这样就可以达到祛脚气的作用。

3、在冬季，热水泡脚可以改善手脚冰凉。在冬季，我们经常会出现手脚冰凉的状况，特别是寒性体质的人们，更是经常手脚冰凉，我们可以通过泡脚来盖上手脚冰凉。当然在热水中加入丹参等促进血液循环的中药，效果更好。

4、热水泡脚缓解疲劳。热水泡脚可以促进血液循环，促进代谢，这样可以让我们的机体得到一个缓解，如果我们在中午喝晚上进行泡脚，就可以缓解当天工作带来的疲劳。

5、泡脚利睡眠。晚上睡前半个钟进行泡脚，这样可以促进血液循环，还能安神，让我们的身体处于一个非常舒适的状态，这样就有利于睡眠。

6、泡脚可以祛风湿。泡脚祛风湿，主要是体现在夏季，因为我国的夏季湿气都是比较重的，建议大家在夏季用热水泡脚，还有在热水中加入老姜的姜片，这样祛风湿效果非常好。