如何治疗抑郁焦虑症能不再抑郁
1、如果是轻度的,可以找心理医生,心理医生可以帮助患者释放压力,减轻症状。同时平时生活中注重适当的身体锻炼和合理的饮食,特别是饮食,多吃补血的食品。
2、如果症状较为严重,那就需要适量的药物控制,以免病情失控。同时配合心理治疗和食疗,一定能达到很好的控制效果。
3、如果害怕药物治疗会产生依赖,那么可以试试物理治疗,最有效的方法是依照脑网络理论,对神经系统进行调节,如经颅磁刺激治疗方法。再配合适当的心理治疗和食疗。
4、中医博大精深,如果不想接受西药治疗,还可以试试中医,中医在调理身体方面还是很牛的,很多患者吃了中药,接受了中医的针灸推拿按摩疏通后,血液补足了,经络疏通了,抑郁症也就不药而愈了。
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