懒人的减肥小技巧
1、每天晚上睡觉前,在杯子里留半杯水
2、早上起床后,再往杯子里倒半杯热水,将水温控制在与体温差不多的就行,喝到嘴里基本感觉不到温度,不热不凉
3、一口气喝完,然后去洗漱,时间允许的情况下,可以空手做五十个上举,然后正常吃早饭,开始一天的生活,两周以后你就会有惊喜!
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1、每天晚上睡觉前,在杯子里留半杯水
2、早上起床后,再往杯子里倒半杯热水,将水温控制在与体温差不多的就行,喝到嘴里基本感觉不到温度,不热不凉
3、一口气喝完,然后去洗漱,时间允许的情况下,可以空手做五十个上举,然后正常吃早饭,开始一天的生活,两周以后你就会有惊喜!