婴儿补充维生素ad的量是多少

1、所以为了预防儿童维生素A、D缺乏，专家建议每日的两种维生素补充量为：维生素A1500-2000IU/天、维生素D 400-800IU/天，持续补充至3周岁。从可及性、经济性、便捷性等来综合评价，更建议采取维生素AD同补的方式。因为研究发现，维生素A可以促进维生素D更好地发挥生物学活性，发挥出1+1＞2的效果哦。除了给孩子补充食物外也需要补充自然唯他维生素ad滴剂来满足儿童对两种维生素的生理需求，也能让维生素A和D对机体发挥协同作用。

2、再来看看作用，维生素D能促进钙吸收，对于奠定骨骼发育的基础骨量，可谓是发挥出“打地基”的重要作用。维生素A同样也能促进长骨骨骼纵向生长，和促进生长激素分泌来助力儿童骨骼与身高发育。所以两者协同才能保障骨骼发育，身高增长。

3、如果孩子缺乏维生素D营养元素，则容易导致钙吸收差，常会出现手足抽搐、小驼背等现象，我们生活中含有维生素D含量较高的食物主要有肝，鱼肝油，奶油，奶酪，蛋黄等等。但是植物中维生素D的含量则是比较少的，另外晒太阳也是可以促进人体内维生素D的合成，但是晒太阳要注意不要暴晒，直接暴晒会晒伤皮肤。

4、维生素A对儿童免疫系统的作用也非常大，它直接参与免疫功能，能提高免疫细胞活性，促进抗体生成。它还是上皮细胞合成的重要调节因子，通过维持人体皮肤、呼吸道、消化道的黏膜完整性，从而巩固抵御外来病菌的首要防线。

5、由此可见，维生素A对孩子视觉发育有非常重要的意义，因此我们日常中要多给孩子补充含有维生素A的食物，如肝脏、鱼肝油、鱼子、奶类、蛋黄等。植物来源的话包括胡萝卜，菠淖橐郝芴菜，芒果，红薯，柿子等深绿色、红色、黄色蔬菜或水果。其中肝脏类动物性食物的维生素A来的吸收率是比较高的，不需要经过体内的转化，而植物性食物则需要经过体内的转化，而且转化率低，且不易蓄积。