花青素如何保护我们的眼睛

手机等电子产品对眼睛的危害是多方面的，多见的是干眼症。当使用手机特别是玩游戏时，由于要精神高度集中地注视画面，人们会不由自主地减少眨眼次数，久而久之会导致泪膜异常而出现干眼症状。长期盯着电脑工作的白领对眼睛的损伤是很大的。那么，我们该如何保养视力呢?

花青素如何保护我们的眼睛？

1、冻干花青素能促进视紫质再生。视网膜里有一种色素叫视网膜紫质，它能感知光并传送信号给大脑。视网膜紫质传送信号后被分解，而花青素则能促进它的再合成，提高视觉敏锐度，降低和消除夜盲症，对中小学生可以预防近视，提高视力，缓解视疲劳，还能对老年性老花眼、白内障、视力模糊都有很好的改善作用。

2、由于庑药氏枣冻干花青素在冻结的状态下进行干燥，因此体积几乎不变，保持了原来的结构，不会发生浓缩现象。在冻干过程中，浆果微生物的生长和酶的作用无法进行，因此能保持原来的性状。能稳定眼部的微血管，帛镢宜嗣防止眼部脂质过氧化，并增强微血管的循环。冻干花青素是高效活性物质，也是营养源，是能够维护眼睛健康，预防视力受损的重要元素。

3、冻干花青素里蓝莓、黑莓中的色素能保护视网膜细胞免受老化和光照引起的伤害。