看电脑时间太长怎么缓解脑疲劳

2025-04-11 00:47:10

1、听音乐：跟唱歌词。比如广场舞，dj。

2、看图片：带绿色的比较好。

3、电脑旁放绿色植物：绿萝，仙人球，多肉植物。

4、看视频：可以是搞笑类的。

5、起立走的几下，伸伸手臂，喝点水，洗个脸。

6、深呼吸，想些愉快的事。

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