小孩不爱吃饭怎么办

1、1，把糖果零食收起来零食之类的，不要放在孩子随手可得的地方，最好是放在他们拿不到的地方或是锁在柜子里，平常过了饭点就不给孩子吃任何东西，保证一日三餐就行。很多孩子不爱吃饭就是因为零食摄入太多，影响正餐的食欲。

2、2，孩子不爱吃就不让他吃把零食收好了，到了饭点孩子饿了自己会来吃的，如果孩子还是不愿意吃饭，就随便他，不要喂任何食物，饿上一两顿，不信孩子还没有饥饿感，这个时候饥饿感应该会很强了，那么下一顿饭就一定吃的很香。

3、3，考虑孩子是否消化不良如果孩子消化不良，确实会导致胃口差，不愿吃饭，这个时候就给孩子喂山楂麦芽汤，大米汤，配合健胃消食片，在做适量运动，清清肠胃，殪讧唁跬等孩子恢复食欲了，切忌大鱼大肉，油腻辛辣，否则又会消化不良，可以吃点健脾胃的食物，如萝卜，山药，卷心菜，小米等等清淡健康的食物，防止再次积食。

4、4，做饭要左佯抵盗合孩子胃口很多大人只会考虑自己爱吃的菜，不会考虑孩子的感受，其实这是不对的，在保证营养全面的情况下，尽量廪咫錾净做到色香味俱全，孩子的食物，最好切得小小的，容易吞咽，色彩要好看，味道要香，会激起孩子食欲，咸淡适中，调味得当。

5、5，和孩子讲讲好好吃饭的重要性和孩子说说，好好吃饭，个子才会长高，头脑才会变聪明，不想以后个子矮，头脑还不聪明，就要好好的吃饭，要相信孩子会听话的，并且鼓励孩子好好吃饭。

6、6，培养好好吃饭的习惯不必用奖励制度鼓励孩子好好吃饭，这样反而会适得其反，会让孩子认为吃了饭就有奖励，应该培养的是良好的饮食习惯，让他们明白吃饭本来就是一件天经地义的事情。