如何做到消气

1、当你愤怒情绪即将爆发的时候，提醒自己保持惯栲狠疲理性冷静。暗示自己别发火，否则伤身，有涵养的人一般能够自我控制。

2、凡事将心比心，就事论事，若都能站在对方的角度来看问题，就容易消气。

3、不听信流言蜚语小道消息，听了也不生气，不用别人的错误来惩罚自己。

4、无论遇到什么事情都能心平气和，不马上做出恰当的回击，给对方承认错误的机会。

5、不斤斤计较，打击报复，学会宽容就不容易发火，学会消气，要从现在开始。