经常吃葡萄干都有什么营养功效

1、1.葡萄干中含有大量人体必须的营养元素，例如维生素C、多种氨基酸等等。这些营养元素具有提高人体免疫功能，经常吃能保持年轻态。

2、2.葡霉鳜夼斌萄干其富含的各种维生素和微量元素有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭，经常食用可以预防一些疾病。

3、3.经常吃葡萄干对身体的吸收消化有促进的作用，其中的成分是很特殊的，可将我们人体的脂肪进行有效分解，对肠胃消化有很大帮助。

4、4.葡萄干所含的微量元素硒有保护眼睛的功效，含有植物杀毒素，有抗微生物功能，可预防、治疗咽喉疼痛及尿路感染，对眼睛的保护很有效果。