紫甘蓝怎么吃减肥
1、第一种:凉拌紫甘蓝,做法,将紫甘蓝洗净切丝,可根据个人口味加入其它蔬菜如黄瓜切丝,加入适量皈寿凿几白糖,些许醋。
2、第二种:紫甘蓝榨汁,配其它水果或者蔬菜。也可做成汤(记得加淀粉勾芡)
3、第三种:素炒紫甘蓝,做法即切丝放油锅中小炒一会儿,加入葱蒜,盐3克,味精依照个人口味可加可抻吗笙匈减,可适当加几滴醋。
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1、第一种:凉拌紫甘蓝,做法,将紫甘蓝洗净切丝,可根据个人口味加入其它蔬菜如黄瓜切丝,加入适量皈寿凿几白糖,些许醋。
2、第二种:紫甘蓝榨汁,配其它水果或者蔬菜。也可做成汤(记得加淀粉勾芡)
3、第三种:素炒紫甘蓝,做法即切丝放油锅中小炒一会儿,加入葱蒜,盐3克,味精依照个人口味可加可抻吗笙匈减,可适当加几滴醋。