肩膀疼痛的缓解办法:[1]劳损导致的肩膀疼痛
当我们长期低头伏案工作、长期从事电脑操作、长时间进行体力工作、坐姿不正确的时候,由于长期保持某一种姿势,使得肩膀肌肉一直处于紧张的状态,很容易引起肩部肌肉的痉挛,引发肩膀疼痛,这种情况导致的肩膀疼痛在临床上被称为劳损,缓解办法可以采用以下几种:
可以运用传统中医局部热敷,针灸、理疗、推拿等物理治疗方法促进血液循环;
配合使用扶他林乳胶剂来缓解肩膀疼痛;
使用扶他林乳胶剂的优势:快速起效、快速恢复,它能使药物成分更快深入皮肤吸收,快速缓解肩膀疼痛;
让肩部适度活动,不要过度劳累或长期保持同一姿势,应适当的活动,舒缓肩部肌肉;
常做肩部的按摩,有效的肩部按摩能放松肩部肌肉,保持肩部组织的紧致,缓解肩膀疼痛;
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