西兰花烩鸡胸肉-迷迭香

2025-03-18 05:44:39

1、西兰花、胡萝卜、鸡胸肉、姜丝、蒜末、料酒、生抽、胡椒粉、白糖等备料

西兰花烩鸡胸肉-迷迭香

2、鸡胸肉切丁

西兰花烩鸡胸肉-迷迭香

3、切好的鸡胸肉丁用料酒、生抽、糖、盐、胡椒粉腌制15分钟

西兰花烩鸡胸肉-迷迭香

4、西兰花洗净、切成小块

西兰花烩鸡胸肉-迷迭香

5、胡萝卜洗净去皮、切菱形片

西兰花烩鸡胸肉-迷迭香

6、西兰花热水焯水后捞出,过凉水备用

西兰花烩鸡胸肉-迷迭香

7、胡萝卜焯水后捞出,过凉水备用

西兰花烩鸡胸肉-迷迭香

8、锅中倒油,爆香蒜末和姜丝

西兰花烩鸡胸肉-迷迭香

9、倒入鸡胸肉丁翻炒至变白

西兰花烩鸡胸肉-迷迭香

10、接着倒入西兰花、胡萝卜翻炒

西兰花烩鸡胸肉-迷迭香

11、倒入生抽、盐调味

西兰花烩鸡胸肉-迷迭香

12、翻炒均匀即可上桌~

西兰花烩鸡胸肉-迷迭香
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