塑食圈减肥瘦身食谱

2025-04-10 15:28:06

1、鸡蛋煮熟，在煮的同时放上西兰花一起煮

2、黄瓜洗净切片或者整根吃，西红柿洗净切片或者整个吃，酸奶可以来一小杯，最好是自己制作的无糖酸奶

3、然后先吃塑食圈饼干，再吃蔬菜和鸡蛋，早餐就能吃的饱饱的，营养健康还能消脂。

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