乔丹篮球过人技巧教学,Rocker step进退虚晃步

2025-03-23 04:59:51

虽然乔丹的成就后人难以企及,但是他的技术并不是遥不可及的!相反,他用最简单的技术达到登峰造极,成就了自己!

1、Rocker step进退虚晃步

三威胁虽然是基础动作,但是却是效率最高的进攻方式,三威胁虚晃在乔老爷子的运用下,真正成为大杀器!

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首先迈出试探步,双手持球下沉,给防守人造成突破的假象!

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防守人为了防止突破,会后移拉开一点防守空间,机会从这里开始!

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然后收回迈出脚,重心脚发力,将重心抬高:

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同时双手持球抬高,这时又给防守人造成想要投篮的假象,防守人又会压缩防守距离,防止你投篮,在他想要逼上前时,迅速采取了横移突破,拉开投篮空间:

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