消除游戏瘾的一点办法

1、 第一步就是删除游戏 在你玩够了游戏，后悔浪费了时间的那瞬间，把游时卫熨舨戏删了吧，虽然对于上瘾的人来说，过不了多久又会装上，但是删除游戏后，真的会让你清楚地认识到你上瘾了，在你没游戏玩的时候，你会不埠们萁猕自觉地想找启动这个游戏的图标或者运行快捷方式。能忍多久忍多久吧，对于绝大多数人来说，游戏带给你的只有两件事： 1：在游戏的过程中忘记世间的烦恼（这是逃避苦闷人生的一种方法，但能躲的时间并不长） 2：游戏胜利后短暂的心理满足。

2、 第二步就是寻找新的爱好 在闲暇的时候，你的游戏瘾就会冒出来，能减少游戏瘾触发的机会的一个办法就是用新的爱好来挤走它。 古代人的琴棋书画四大爱好都不大容易上瘾，现代人可玩的多，不过吃喝玩乐都需要银子，要选个利于身心健康而不会大把消耗银子的爱好并不容易，有待你去尝试和发现。 其实去跳广场舞也比坐在家里玩游戏健康。 找到一个新的健康游戏的爱好并不容易，一旦发现了自己喜欢的事，不要轻易放弃

3、 第三步就是制定人生规划 许多人都曾多次做过短暂的计划，虽然好多都没赶上变化，最后被自己吃惊的懒惰征服了，反复计划在放弃的经历让许多人不再做计划，一切随缘。。。。 但是再不济的计划都可以提醒你一些东西：人生短暂，还有好多我想做的事没有去做。 把今生想完成的心愿都写下来，把那些自己可以实现的挑出来放在计划里，然后用心去实现吧。 我祝你成功。