如何摆脱失恋困境

1、调整自身心态。我们应该在失恋以后，首先调整好自己，不要让自己的心情受到太大的影响，做什么事都没心思。

2、总结经验教训。我们应该及张虢咆噘时总结出失恋的经验和教训，因为在任何时候，失败了都不能轻易放弃，而是及时总结经验。

3、努力改变自己。如果自己有什么问题的话，我们就应该努力提高自己，改变自己，让自己的缺点变成优点。

4、要转移注意力。我们应该尽量在恋爱失败的困境中走出去，可以转移注意力，让我们的不要陷入悲伤的情绪中。

5、培养开朗性格。我们应该尽量去培养健康、活泼、开朗的性格，不要总是闷闷不乐，过于内心不利于发泄情绪。