如何预防腹痛

1、保持积极乐观的生活态度，凡事讲究顺其自然，尽可能避免情绪出现大幅度波动，以免情绪伤身。

2、注意饮食卫生，饭前便后要洗手，不吃生冷食物、不吃剩饭剩菜，更不能吃已经变质的食物。

3、饮食宜清淡，多吃五谷杂粮和新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃油炸、腌制等食物。另外，吃饭要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，更不能暴饮暴食。

4、适量饮酒，切勿贪杯，不吸烟。另外，尽量少喝或不喝浓茶、咖啡等刺激精神的饮料。

5、日常生活中注意腹部保暖，不要将腹部露在外面，不穿露脐装。注意气候变化，以免身体着凉受寒，引发腹痛。

6、坚持进行运动锻炼，增强体魄，提高身体免疫力，避免身体轻易感染疾病。