如何快速怀孕

如何快速怀孕----很多年轻的朋友，习惯快节奏的生活，在怀孕这方面也往往定向思维的要求高效率，那么下面就介绍一下如何快速怀孕。

如何快速怀孕

1、吃好喝好：帅哥们要多吃点富含锌的食物（瘦肉、白肉、海鲜及五谷），保持锌在体内的平衡，能够有效地刺激睾丸激素的正常分泌。另外美女们也可以多喝点清淡的茶水，有研究表明，适量的茶水可以使怀孕几率提高7倍。　

2、远离烟酒：准备怀孕的朋友们要记住远离一些含有酒精的饮料，禁止吸烟，甚至对二手烟都要说NO，因为这些都直接关系到精子的质量。

3、身心清爽：不建议帅哥们这个时候穿过紧的牛仔裤等，衣物一定要有良好的透气性，保持下身干爽，不要频繁桑拿，自行车也要少骑，更要避免过于剧烈的运动。

4、愉快排卵：本条适用于美女们，不建议在没有医生指导的情苄念上妒况下使用帮助排卵的药物，其实只要算准自己的排卵日期就可以了，大家都知道月经后14天进入排卵期，卵子的存活时间大约为半天到一天的时间。　　

5、及时监测、把握时机：排卵预测器能够比较灵敏的反应尿液中黄体荷尔蒙的程度，根据研究，在排蚤鹋涸钏卵前一天到一天半的时间能够出现高峰，所以监测到高数据后的一天到一天半的时间同房，会有意想不到的高概率。

6、晨练：据研究早晨帅哥们的荷尔蒙比较旺盛，并且双方此时精力比较充沛，所以比较容易受孕，抓住时机。

7、姿势恰当：研究表明只有通过夫妻的共同努力才能将精子送到合适的位置。

8、放松、放松、放松：其实这种事情追求的是顺其自然，越是顺其自然，越是容易出成果，所以享受你们夫妻之间的事情，不要让造小人的急迫心里占据你们美好的时光。