一招平坦小腹，简单易记

2025-04-24 12:54:43

很多白领都会有个烦恼，大肚婆（公）。现在教大家几个简单的方法，就可以让你告别小腹哦。

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1.收腹走路，无论何时无论何地，都要收腹走路。收腹走路不仅仅能瘦小腹，还能让你整个人显的亭亭玉立哦。

2.刷牙的时候收腹并踮起脚尖。这样既可以减少腹部的脂肪，还可以瘦小腿哦。

3.每天按摩腹部，顺时针50下，逆时针50下。既可以防止便秘，还能有效的减少小腹的脂肪哦。

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