习惯性便秘怎么办

　　习惯性便秘怎么办 中医推荐四种缓解便秘药膳。你经常出现便秘吗?习惯性便秘指的是长期的、慢性功能性便秘，其常常发生于老人。习惯性便秘主要和患者的饮食、生活以及排便习惯等有关系，其可通过一些药物治疗，但长期依赖药物会逐渐加重病情。中医指出，改善日常生活中的一些恶习，加上食用一些药膳可根本治疗。下面小编就详细介绍下中医推荐的四种缓解便秘的药膳方：

　　枳实导滞丸

　　炒枳实、大黄、炒神曲各9克，茯苓、黄连、黄芩、白术、泽泻各6克。上药研为细末，汤浸蒸饼为丸，每日1～2次，每次3～6克。

　　功效：清热祛湿，导滞通便。

　　处方来源：摘自《内外伤辨惑论》

　　黄芪建中汤

　　黄芪、女贞子各20克，桔梗9克，白芍、当归各15克，甘草、桂枝各6克，大枣12枚，生姜3片。饴糖适量。每日一剂，水煎服，连服10天为一疗程，一般服药1～2疗程。

　　功效：益气温阳，养血通便。