3个治疗便秘最快的方法快速疏通

1、当有明显排便欲望却排便很困难，肛门坠胀时应用开塞露可以达到有效的解决。过渡时间长却没有便意，造成的严重腹胀腹痛，最有效的解决方法是可以尝试通便灌肠来治疗。

2、开塞露的应用是最直接刺激肠道溶剂而促进排便的方式，它最有效的作用是应用于那些出口梗阻性便秘，患者有很强的便意，但是无法排出大便。

3、开塞露对于慢传输型的便秘无法发挥其最大的效用，患者排便周期长，2到补朱锚卦3天都没有任何排便的感觉。但是开塞露这骀旬沃啭时候可以作为训练排便的工具使用，在定时定期去排便却没有便意，可以尝试用开塞露对直肠进行刺激，达到身体机能对于排便产生反馈的效果。

4、为了预防便秘的发生，平哪膀仑碍日应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维有些多的食物。足饶戽沸每晚睡觉前，最好能揉腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。总是性便秘的人，建议常喝谷益舒常清茶，每天2包，早晚饭前各1包，润肠通便，改善肠胃道。