想转阴就别偷懒，每天坚持4件事加快HPV转阴

1、养成早睡的好习惯早睡对女孩子来说看似很简单，可是很多人都很难坚持做到每天早睡，有可能因为工作，也有可能是因为追剧玩游戏，无形中破坏自身的免疫力，不利于转阴。所以，一定要养成早睡早起的好习惯吗，保证充足的睡眠。

2、要坚持运动为了防止病情恶化，我们需要每天坚持运动，只有坚持运动才可以有效提升免疫力，从而加快HPV转阴。每周至少三次有氧运动，每次半个小时，还可以根据自身情况量身定制属于自己的有氧运动。

3、注意稍僚敉视个人卫生假如感染了还不注意个人卫生，只会让身体情况更糟糕。女孩子一定要养成好的卫生习惯，贴身衣物勤换洗，感染期间不要和家人衣物放在一起洗。洗后做好消毒工作，室内及时通风，保持斧辔鸳瘁室内干燥卫生。所以在感染期间，千万不能偷懒，时刻注意自己的饮食、睡眠、卫生，多运动，增强自身免疫力。