一谈恋爱就忍不住作死，怎么办

1、控制情绪，在日常交往中，总会有心情不佳的情况出现，在这个时候我们就要学会控制好自己的情绪，不要无缘无故的发泄给别人，影响到两人的感情。

2、学会包容，人与人之间的相处要和谐，只有相互包容相互体谅，才能在一起长长久久。

3、提高自己的安全感，只有自己有充分的安全感，才不会跟自己的男女朋友作死。

4、不要迷失自我，在两个人的世界里，也不要把对方当成自己的全世界，在对方做的有一点不如你意的事情，就开始作闹，这是非常不对的，找到自我，干自己的事情。

5、努力提升自己，在自己的生活中过得丰富多彩，要比在爱情的世界里挣扎强得多，提高自己，找到自己喜欢的事情，去努力积极向上的生活，就不会只想着作作闹闹了。

6、总结：1.学会控制情绪。2.学会包容。3.提高安全感。4.不要迷失自己。5.提升自己。