宝宝不爱吃饭怎么办呢

1、戒掉零食如果你家宝宝零食一大堆，不论什么时候都能吃到可口的零食，你怎么能希望他爱上吃饭呢？吃饭之前如果吃了大量零食，宝宝没有了饥饿感，是不会喜欢吃饭的，所以要想让宝宝爱上吃饭，先从控制他的零食开始吧。

2、不吃冷饮不要让宝宝吃大量的冷饮，最好是不要吃。我家是不吃的，零食、冷饮都不买。吃大量的冷饮会伤害宝宝的脾胃，脾胃不好了，自然就不爱吃饭了啊。尤其女宝宝千万不要吃大量的冷饮，不然长大之后，会因为宫寒导致不容易怀孕。

3、让宝宝多活动宝宝一天必需有两个小时是在院子里跑、跳、玩耍的。大量的运动能消耗宝宝体内的热能，增加宝宝的饥饿感，宝宝就会变得爱吃饭了。宝宝在院子里活动，能够受到太阳光的照射，能够产生足量的VD,有利于宝宝对食物的吸收。

4、提高妈妈的厨艺宝宝的饭菜应尽量做到色、香、味俱全。妈妈有空的时候，可以包些饺子，说不定宝宝会吃很多呢。我有空的时候，爱给宝宝包些小包子，我宝宝很爱吃我做的小包子，没空的时候，有时就从外面买些鸡蛋饼，馅饼之类的给宝宝吃。

5、家长爱逼迫宝宝吃饭一看到宝宝不爱吃饭，就开始不停的说他，这也是不对的。长期这样，宝宝一到吃饭就有了心理压悝洳合撺力，怎么能开心的吃饭呢。如果有两个宝宝在一起吃饭，可以让他们互相比着吃，比如，你看你哥哥喝了半碗粥了，你也加油，快点吃。

6、吃饭的时候不要做别的事情不要一边吃饭，一边看电视，一边吃饭，一边玩玩具。这样既不利于培养宝宝的专注力，也不利于食物的消化。可以告诉宝宝，吃饭就是吃饭，不能干别的，吃完饭就可以去做别的事情了。

7、吃饭应该定时、定量宝宝吃饭应该定时，定量，在差不多固定的时间吃定量的饭，才能更好的消化吸收。大概3.5到4个小时让宝宝进餐一次，两次正餐之间可以吃点小饼干，水果之类的。