最有效快速的祛痘方法是什么呢

1、　　方法/步骤1　　1芦荟涂抹患处：洁面后，芦荟去皮，待白色叶肉捣碎后敷于患处20-30min。　硷增浑叶　芦荟含有的氨基酸和复合多糖物质对人体的皮肤有良好的保湿、滋润作用;芦荟含有缓激肽酶能与与血管紧张素结合，具有抗炎症作用，具有祛痘功效。　　　　2多喝薄荷茶：将新鲜薄荷叶洗净后，开水冲泡饮用即可。　　薄荷叶中含有薄荷醇等因子，具有消炎，止疼的作用;薄荷叶具有清火作用，对额头的痘痘有明显效果。　　　　3补充维生素C、维生素A、B：新鲜柠檬切片开水冲泡饮用可补充维生素C;胡萝卜打成泥食用可补充维生素A、B。　　维生素C是一种有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用;维生素A、B能降低黑色素形成、减轻皮肤色素沉着，使皮肤光滑，治疗痤疮等作用。　　　　方法/步骤2　　1暗疮针挤痘痘：暗疮针消毒后刺破成熟的有白头的痘痘皮肤，用暗疮针环将脓液完全挤出。　　　　2控油清痘护肤品：1、去角质、去黑头：角质和黑头会使毛孔堵塞，导致油脂难以排出，滋生细菌;2、控油护肤品使用：用含有茶树油、金镂梅等成分的护肤品，此类产品能平衡水油，舒缓痘痘不适，加速痘痘愈合。　　方法/步骤3　　充足的睡眠：保证每晚6-8小时的睡眠，尽量在晚11点上床睡觉。　　俗话所说的睡美容觉是有道理的，早睡早起确实能平衡内分泌，帮助肝脏代谢废物，促进毒素排出体外。　　　　2有规律的运动：每天20min的有氧运动，慢跑、瑜伽、健身操等。运动能使心情舒畅，运动后汗水能排出大量代谢废物和毒素。