吃水果的几大误区

1、想吃就吃，通常人们觉得，只要是水果，想什么时候吃都可以，其实是不对的，有点水果是不适合饭前吃的，有点也不适合饭后吃，应多了解这方面的知识。

2、多吃，既然水果对健康有益，人们就会觉得多吃肯定是好的，多吃补充就会过多，人体吸收不了那么多，就会胃胀腹痛。

3、可以媲美蔬菜吃，水果味道比蔬菜好，少吃蔬菜多吃水果，其实蔬菜有的维生素会高于水果，两者都吃最好。

4、水果当饭吃，想保持身材的，把水果当饭吃，但水果往往不抗饿，反而多餐，时间久了就会发胖，健康出现问题。

5、水果削皮吃，人们大多觉得果皮上含有农药多，削皮吃才健康，其实水果上市卖时七本不会残留农药了，果皮含有主要的维生素。