如何自己学会游泳

2025-04-06 00:25:27

1、游泳前需做热身运动,新人入水时要保持良好的心态。

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2、自信且冷静的人总能最快的掌握技巧,游泳时学会用嘴呼吸。

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3、尝试憋气入水,手脚同时摆动,学会在游泳池将头部抬出水面,多加练习即可。

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4、温馨提示:初学者一定不要到深水练习,安全第一,初学者最好在会游泳的人的陪同下练习。

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