七日瘦身蔬菜汤的做法与食用

2025-04-08 04:27:09

1、把主料洗净,全部切碎丁,

2、锅内刷净后加入清水,并把主料加入锅内,上灶大火炖开,然后小火继续炖五到七分钟,即可。炖前注意加水的量,要完全能把原料浸没并高出三厘米左右。

3、务必趁热,用汤勺慢慢啜饮,切记是热饮,不要等凉了一饮而尽,并且饮用时间不能少于十分钟,每次一碗为宜。本汤为一天的量,一天分三次饮用。每次饮用务必加热。

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