孕吐严重，怎么解决个人经验有哪些

1、孕吐会发生在怀孕8周左右，一开始的反应比如闻到油烟味会恶心反胃，再然后口味会有一些变，比如不想吃油腻的。此时你吃饭的时候，可以照常，但是注意不要吃撑。

2、在前期可能出现干呕，不要以为干呕不会呕出东西就没事了，往往干呕的前兆。小编本人在七作辈碇锅周左右就不间断有少许干呕的情况，瞽攥涛徭但是当时以为症状轻没事，没想到后面会越来越严重。所以还是需要注意避开呕吐的源头，比如原理油烟区域。

3、再往后几天，可能症状会不断加重，如闻到饭桌上炒青菜的味道都想吐。这里有一个方法可以减轻，那就是等菜冷一些之后，油烟味就会少很多，这个时候就可以吃了。另外你也可以购买凉菜，再配上粥。

4、当我们到了孕吐最严重的时候，那很可能刚吃下的饭都被吐出来，这是非常难受的，小编就几天内瘦了两斤，这个时候找到的经验就是：少吃多餐。每次只吃一点点，一开始吃一个苹果也会吐，后来就直接吃四分之一个苹果，由于吃的比较少。吐不出来，反而那四分之一的苹果被消化了。然后继续吃。

5、不要一下子吃太多不容易消化的食物，比如栗子。小编本人吃了一部分后就立刻吐了。因为你孕吐严重的时候，胃肠道非常弱，如果吃了不容易消化的食物，会加重胃肠道负担。

6、在你体力不支的时候，记得喝牛奶、果汁。如果实在是吃什么吐什么，一点都吃不进的话，要及时去医院输葡萄糖。结合产检，为宝宝保驾护航。