打包健康的小吃

1、如果你真的读过一些所谓的“健康”零食的标签，你会发现它们充满了糖和其他不良成分，实际上会导致体重增加或更糟糕的健康问题。现在，我知道抓住包装好的东西要容易得多，但是在真正购买之前你真的要注意包装物品中的每一件小东西，这也需要时间。所以我决定和你分享一些我发现的包装好的健康零食。显然，如果您有过敏症或其他情况，您仍应阅读这些标签的背面，但这些可能是市场上最健康的包装零食！

2、多尔的野生营养混合浆果，这种零食含有抗氧化剂，纤维和维生素C，不仅可以随时随地携带，也可以在旅途中使用，但它的健康状况与您打包的物品一样健康。1杯，1份大小的产品是70卡路里，它有0脂肪，0蛋白质，0钠和17克碳水化合物。因此，尽管干果中常见的碳水化合物有点高，但没有什么可担心的。除非你是超低碳水化合物饮食，否则这是一个很好的健康零食！

3、好豆烤鹰嘴豆和破碎的辣椒，鹰嘴豆对你很好！它们有助于抵抗胰岛素，对每个人都很好，尤其是患有糖尿病的人！这种包装的零食非常健康，含有5克蛋白质，5克纤维，3克脂肪！这绝对是一个很好的健康选择，可以随时随地或与您合作。告诉你的同事你不要分享，因为它也很美味！

4、全脂酸奶这可能是我市场上最喜欢的酸奶。它绝对没有什么不好，很美味！如果我是诚实的话，我对它如何发音感到有点困惑，所以你知道它，它没有人造甜味剂，也不需要它们！它在一个容器中包含11克蛋白质，100卡路里，5克脂肪，45毫克钠和4克碳水化合物！它实际上是学校，工作或任何地方的完美小吃。现在关于在飞机上使用它，你可能会遇到一些麻烦，因为它可能被认为是液体！因此，如果您是在车上旅行，请务必使用这种小吃！

5、海盐和醋爆米花，这种无麸质的零食也是低卡路里，非常健康！它完全由有机成分制成，所以在这里找不到转基因生物！这是一个全麦爆米花最重要的！这道小吃味道鲜美，天堂般健康。份量为2 2/3杯，含有150卡路里，2克蛋白质，9克脂肪，240毫克钠和17碳水化合物。再次，如果你正在尝试观察你的碳水化合物，你可能想要选择其他东西，但对于其他人来说，这是一个惊人的低卡路里小吃！它再次完美适合在旅途中！在交通等候时，您甚至可以在车上吃它。喜欢这个爆米花！

6、焦糖焦糖海盐烤椰子片，这些薯片是素食主义者，无虫疝馅韶麸质，铁的良好来源和健康脂肪的良好来源。它们是用椰子油制成的，你猜对了！它们味道鲜美，易于随身携带，矣喾动痞并且含有大量营养，可用于包装零食。在0.7盎司，有115卡路里，1克蛋白质，7克脂肪，115毫克钠和12个出租车！所以这是一个相当平衡的小吃，相信我，它很美味！我希望我帮助你寻求健康的包装零食。还有更多，但这些只是我个人最喜欢的一些。有时，当您已经掌握了信息时，保持健康会更容易。