治失眠方法一则

2025-04-18 10:10:32

1、按按涌泉穴。可缓解失眠症状。

2、手指直接按涌泉穴。

3、按得太轻不行，按到酸痛为宜。时间适当长些。比如睡前按摩脚底心。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。