有哪些方法可以减轻晕车的症状

1、乘车前服用晕车药。晕车药药效持续时间有长有短，应根据需要，将需求告知医生，由医生开具对应的晕车药。并遵照医嘱，在乘车前的特定时间段内服用。

2、保持心情舒畅。晕车的人对乘车抱有一定的恐惧和紧张，应该放松心情，转移注意力，多想一些开心或者很期待的事情。可以根据各人情况，适当听一些轻音乐。

3、不要看手机或车载视频。在车辆行驶过程中，即使是平坦的大道，不管是手机还是车载视频的页面移动，都会加剧乘车人的波动感观。

4、注意乘车前的饮食问题。有些人吃饱了不会晕车，但是有的人吃饱了乘车会呕吐，因人而异。舁捡侣惭若是需要吃饱，建议也以清淡为主，不宜过饱，适量即可。若是吃饱会呕吐，则应尽量避免乘车前的1-2小时不要吃东西，也不能过饥。

5、保证充足睡眠，避免过度劳累。乘车前夜应尽量睡眠充足，不要过度劳累，保证高质量的休息。

6、乘车时含一颗糖在嘴里，或将橘子皮或切开的老姜放于鼻子前闻味道。具体因人而异，小编的母亲就喜欢含糖在嘴里。

7、乘车时应尽量限制头部运动。尽量保持头部不动，减少甚至避免左右转及后转的频率及幅度。