怎么做到自律和自我约束

1、做到早起想要自律那一定要能做到早起，试问如果我们连早晨都不能掌控的话如何做到自律呢？所以给自己制定一个早起的计划，不管是看书还是锻炼身体都是非常好的选择。

2、不沉迷手机现在的智能手机和发嚼秒躞句达的网络让越来越多的人陷入了手机中，特别是抖音、快手等短视频，做到自律就必须不能沉迷于手机，否则其他的都是空谈。

3、做事有规划自律是什么相信大家都知道，不外乎是为了我们有更成功的人生，所以做到自律的前提条件下我们做事要有规划，这样可以让我们做到自律。

4、制定长远目标事实证明一个人如果没有长远的目标很容易放松自己，只有了目标才会艰苦奋斗，才会做到自我约束，一开始就要给自己指定长远的目标。

5、交友需谨慎所谓近朱者赤近墨者黑，古人的话是真的有智慧，我们应该结交一些有自律的朋友，而不是结交生活懒散的人，身边的人会潜移默化的影响我们。

6、渴望成长的心我们一定要渴望自己去成长，这样自己才会更加的有信念以及动力去成长，成长的过程我们才会学会去约束自己，真正成为一个自律的人。