冬季手脚冰凉怎么好

1、手脚冰凉可以每天喝一杯三红汤。用红豆、枣和红塘煮水喝，每天早晨一杯，连用一周，效果非常好。

2、晚上用艾叶泡脚。每晚用艾叶泡脚三十分钟，可以增加血液循环，有效的改善手脚冰凉的症状。

3、补气血。手脚冰凉多半是由于气血虚造成的，可以适当的吃一些阿胶，来达到补益气血的作用，从而改善手脚冰凉的症状。

4、注意保暖，冬季天气寒冷，一定要注意外出多穿衣服，保证手脚能够暖和。

5、增强体育锻炼。多运动对人的身体健康非常的有好处，每天早晨起床，出去跑跑步，可以促进全身的血液循环，从而有效的改善手脚冰凉。

6、按摩涌泉穴。每天早晚用掌心揉搓涌泉穴100下左右，搓到微微发热即可，这样可以有效的改善手脚冰凉问题。