莲子煲扇骨简单制作方法

2025-03-19 17:24:13

1、前面量没写,是因为放多少看有多少人吃决定的,我的是一个人的量,所以比较少。

2、去市场购买扇骨(可以切块也可以不切)和莲子(可以买去芯也可以买带壳的回家自己弄,建议买带壳的,便宜而且留芯。)

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3、把扇骨洗净,沥水。

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4、莲子拨壳,莲子顶部有个口,可以用刀子或手指甲掰开

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5、把芯取出,不要扔了,晒干可以泡茶,有清心火作用。

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6、放进压力锅,放水至覆盖食材即可,放些盐。

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7、煲15-20分钟,即可大功告成了。

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