Jese变频破壁机教你快速搞定营养早餐

有一种食物，让你早晨可以多睡10分钟，醒来还有丰盛的浜你渑婧营养早餐吃！它就是——燕麦！超市里就能买到的普通燕麦，经过吃货们的创意加工，就成了美味诱人的营养早餐，方便又快手哦～

食材

玉米 半根

燕麦 30g

牛奶 200ml

白砂糖 适量

即食燕麦片 50g

南瓜泥 100g

牛奶 20g

冰糖 20g

玉米燕麦奶露

1、食材：玉米 半根燕麦 30g牛奶 200ml白砂糖 适量

2、做法：1.将玉米煮熟，晾凉后将玉米粒剥下来，倒入Jese变频破壁机中。

3、2.继续加入燕麦，倒入牛奶，根据个人口味放适量糖。

4、3.启动亭盍誓叭Jese变频破壁机搅打，打完一次后，稍稍静置半分钟，再启动一次Jese变频破壁机，打得更细腻一些。（过筛口感更细腻哦~）

5、4.将奶露倒出来，即可享受美味的早餐了。

6、可以冷着喝，也可以热着喝，煮热后的奶露更浓厚，特别适合作为早餐～

奶香南瓜燕麦粥

1、食材：即食燕麦片 50g南瓜泥 100g牛奶 20g冰糖 20g

2、做法：1.破壁机中加入适量水，南瓜切片放进Jese变频呃赴叟镦破壁机蒸架上，蒸熟压成泥备用，不用压得太细，根据自己的喜好就可以。

3、2.燕麦片加水倒进Jese变频破壁机中煮1～2分钟。

4、3.放入冰糖，南瓜泥继续搅拌煮1分钟。

5、4.最后倒入牛奶搅拌均匀关火即可。