孕期的准妈妈不要大补特补

1、过多的营养会使准妈妈营养过剩，有导致孕妇妊娠高血压，妊娠糖尿病等疾病的风险，对母体和胎儿都不好。

2、大量的营养被宝宝吸收后，宝宝容易发育的过大，产妇生产的时候特别的困难，有难产的风险，过大的胎儿在出生后也会面临一定的健康风险，长大后的肥胖几率也比体重正常的宝宝高。

3、孕妇吸收大量的营养会使体重增长的过快，即使生完宝宝也很难减下来，产后恢复很苦难，对爱美的妈妈来讲，这个很难接受。

4、有人觉得水果吃的越多越好，其实也不是的，水果里面的纤螗徇吼笊维成分并不高，但是糖分却很高，水果过多食用会造成孕妇营养缺乏，体内糖分增多，有引起糖尿病的风险，水果要适量，并适量的吃些蔬菜，来补充纤维。

5、维生素可以在一定程度上预防胎儿畸形，但是也不能过量补充，孕妇吸收过量的维生素会使软组织钙化，对胎儿发育不好。