职场压力大怎么办这4种方法轻松缓解！

1、将压力转化为动力。　　当我们在工作压力下想要退缩时，不妨多想想。我们工作的目的是什么，我们想要什么样的生活？因为你所经历的事实告诉我们，如果你不花时间去创造你想要的生活，你最终会被迫花更多的时间去摆脱你不想要的生活。所以，要明白自己的追求，把压力变成动力。

2、不断提升自己。　　有时候压力太大了，因为你做的工作超出了你的能力。有时候明明知道自己做不到或者短时间内做不到，就强迫自己去做，无形中给自己施加了很大的压力。所以在职场中，我们要不断提升自己的能力，同时也要改善自己性格上的缺点，这样才能从容应对挑战。

3、处理好人际关系。　　遇到好领导，和同事相处融洽是一种运气，但在职场中，人与人之间会有摩擦。不要抱怨，因为抱怨解决不了问题，所以既然改变不了环境，就努力改变自己。学会适应环境，及时调整自己，与同事、领导相处融洽，工作氛围会更好，心情愉快工作自然会减轻压力。

4、培养至少一个爱好。　　长时间在工作中过度劳累后，要学会休息和放松。我们必须找时间做一些工作之外的事情，比如旅行，和朋友聚会，或者平时有一些体育活动的爱好。工作和生活一定不一样。这样当你重新回去投入工作是，你才会更有激情和动力。